奈穗在结婚前就已经是一位成功的排球运动员。婚后她退休了，但一段时间后，她发现自己陪伴丈夫的时间越来越少，做家事的时间越来越多，于是决定重新开始打排球。虽然她加入了妈妈排球队，但她的运动量却不如以前了。不过，在队友和一位好心教练的支持下，她很快恢復了以前的体力…然而，在与教练倾诉烦恼时，两人却发生了婚外情…甚至在训练中，她也汗流浃背，沉迷于婚外情。